大家好，我是The Clutch Time的創辦人之一Simon，本系列將會推出每週一篇的一週大事，預計整理5篇左右的新聞，並會加上我自己個人的註解和輕鬆談，歡迎喜愛NBA和籃球的球迷一起進來聊聊。
這週會先聊聊從LeBron James終於變成全力詹、Jamal Murray大爆發的秘辛、再看看高期待低成就的2016第四順位以及當年的梯隊，最後再談談幾則小道消息。
【Podcast版本】
【賽門週報】
全力詹破金塊神話
金塊季後賽兩度從系列賽1-3落後情況下逆轉晉級的神話總算被詹皇LeBron James擋下，但在西冠G5也看出金塊主力確實是累了，王牌Jamal Murray帶著膝傷上陣，沒辦法延續火力輸出，金塊兩度就要追平比數，卻被Danny Green和Anthony Davis的三分球澆熄，最終LBJ接管戰局，幫助湖人晉級2020總冠軍賽。
LBJ在關門戰拿下38分、16籃板、10助攻，從比賽一開始就可以看出他不想給金塊任何生路，下半場拿下22分（第四節16分），關鍵時刻連得9分鎖定戰局，第10度闖進總冠軍賽和27次季後賽大三元排在史上第二（Magic Johnson 30次），生涯關門戰戰績38-10，歷史第一。
而金塊縱使落敗，也無法抹滅季後賽的威名，雖然湖人晉級總冠軍，但金塊卻有更佳明亮的未來，Nikola Jokić（24）和 Jamal Murray（22）不用再提，季後賽打出身價的Jerami Grant（25）、Monte Morris（24）和Michael Porter Jr.（21），加上Gary Harris和Will Barton，這批球員至少還有合作兩季的時間，未來大有可為。
我自己是認為金塊不需要大幅補強，Michael Porter Jr.的成長會是他們的主要動力。金塊陣容目前最缺的就是有持球幹分和側翼的防守，這任務會從Paul Milsap交棒給MPJ，他已經在季後賽已經展現不講理的投射和攻擊籃框的本事，把Kyle Kuzma打成像剛進入聯盟的菜雞，只要MPJ繼續兌現天賦，如果能他成為防守好一點的T-Mac，金塊將會在未來至少5年都是奪冠熱門。
唯一需要補強應該是能上場鎮住軍心和拉回全隊的老將，續約Milsap以外，或許試著爭奪Rajon Rondo會是一個選項。
Jamal Murray大爆發的秘辛
先說解答：午睡。
根據《The Athletic》記者Sam Amick的專訪，Murray睡飽就是他大爆發的關鍵，「我在比賽前一晚最晚1點會去睡，隔天9點左右起床後練投，就會再去睡5小時的午覺。」
而這也是泡泡圈才有的午休時間，沒有主客場也代表少了長途跋涉，球員多了更多時間可以休息，Murray表示正常例行賽他午睡大概只有兩小時，有時候要移動可能更好或沒有，而睡得多讓他比賽能夠更加專注。
而這部分也的確是有科學根據，哈佛醫學院的前院長Charles Czeisler，同時也是許多球隊的睡眠治療師，認為職業籃球員一般需要超過8小時的睡眠，但由於賽程和心理壓力使然，許多球員的睡眠時間不到6小時，「如果睡眠充足，球員表現會提升20%，但拖著睡眠不足的精神和身體比賽，你不但表現不佳，還不會有任何進步。」
史丹佛大學的教授Cheri Mah的研究顯示睡滿10小時的籃球員衝刺速度和外線命中率都會提升9%；2014年家庭醫學期刊在160名學生運動員參與研究發現，睡不滿8小時會讓受傷機率增加1.7倍。
而或許這是泡泡圈的經驗能給NBA官方一些未來改制的啟示，少了舟車勞頓，球員的表現能顯著提升且受傷機會大幅降低。
